A ação correta

A presença é um estado de grande amplitude interna. Quando estamos
presentes, perguntamos: "Como devo responder às necessidades desta
situação, deste momento?" Na verdade, nem sequer precisamos fazer essa
pergunta. Estamos em silêncio, atentos, abertos ao que é. Trazemos uma nova
dimensão à situação: espaço. Então observamos e escutamos. Assim nos
tornamos um com a situação. Sempre que, em vez de reagirmos a uma
circunstância, nos fundimos a ela, a solução surge da própria circunstância. Na
verdade, não somos nós, a pessoa, que estamos olhando e escutando, mas o
silêncio alerta em si. Então, se a ação é possível ou necessária, a executamos
ou, mais exatamente, a ação correta acontece por nosso intermédio. A ação
correta é aquela que é adequada para o todo. Quando ela é consumada, o
silêncio alerta e amplo permanece. Ninguém levanta os braços num gesto de
triunfo gritando um desafiador "É isso aí!" nem dizendo "Olhem, eu
consegui".
Toda criatividade surge da amplitude interior. Depois que a criação
acontece e alguma coisa toma forma, precisamos ficar vigilantes para que as
noções de "eu" e "meu" não apareçam. Se nos atribuirmos o crédito pelo que
conseguimos fazer, é porque o ego está de volta e o amplo espaço tornou-se
obscurecido.

Benefícios da coluna extremamente ereta

É verdade o que os iogues tanto insistem com os seus alunos: deixem suas colunas extremamente retas antes de querer meditar. Fixar sua atenção em deixar sua coluna extremamente ereta aquieta a mente, a respiração, os desejos, ansiedades e por ai vai. É comprovado na ioga que ter uma coluna extremamente reta faz circular o prana ou chi.

Para quem quiser fazer exercicios de correção postural, exemplos são Pilates, Natação, Ioga, Tai Chi Chuan e RPG. Faça sempre com um profissional.