Já viu aqueles videos ou alguém que você conhece que faça Tai Chi Chuan, ou yoga, ou qualquer outra arte marcial nesse nivel, te dizer que o seu professor/mestre sempre diz para relaxar, soltar-se? Vivem perguntando também, porque você está tão tenso?
Pois sé, e quando você se solta dessa tensão, você não fica muito mais tranquilo(a)? Então....
A tensão corporal tem relação bem estreita com a resistência, que é relacionada a estar identificado com o estado barulhento dos pensamentos da mente. Se você parar para prestar atenção, quando você fica nesse estado mental de barulho, a sua cabeça (o fisíco mesmo) está tenso, preso, fechado. Já ouviu aquela frase em diversos lugares "abra a sua cabeça/mente"? Pois sé, você acabou de perceber que nesse estado de identificação com a mentea sua cabeça fica fechada. Então o abra a sua cabeça que vive se falando por ai significa relaxar a cabeça, igual você relaxa o seu corpo das tensões. Do mesmo modo que tem tensões pelo seu corpo e você se livra delas, faça isso com as tensões de sua cabeça e se livre delas.
Você acabou de entrar no presente, no agora. Você se livrou do dominio da mente. Os pensamentos até vão continuar existindo, mas você olha pra eles e deixa eles passar. Perceba que você perdeu a conexão do o que é e o que não é, dos julgamentos e os nomes. Você não tem ego mais, não precisa de fazer nada, além daquilo que acontece agora. Não precisa vencer, não precisa derrotar ninguém, não precisa ganhar, não precisa ter saúde, dinheiro ou qualquer outra coisa. Você também está perdendo a noção do tempo. Você verá que não tem importancia o que se fica pensando no futuro ou passado. Os problemas somem, porque você descobre que na verdade eles nunca existiram, a não ser no estado de dominação mental que se preocupa com tudo. Nesse estado é aonde se encontra a verdadeira aceitação de tudo aquilo que é, aonde você permite que as coisas sejam como são.
Tudo o que você fizer a partir desse estado de relaxamento da cabeça, inclusive o pensamento, será criativo e produtivo. Você sempre irá encontrar o caminho mais fácil para tudo, tudo mesmo. Se precisar use a respiração para isso. Sinta o ar indo a sua cabeça e jogando para fora a tensão da mesma.
Porque a mente acha que o mais dificil, o que requer mais esforço (principalmente físico) é o melhor, principalmente por causa de coisas que você aprendeu (olha ai, ela construindo um futuro a partir do passado). Nesse estado você descobre que o mais fácil é o melhor caminho. Não há necessidade de ir pelo caminho mais duro, isto é desperdiçar energia e os esforços que o universo fez para ter esse caminho mais fácil. Não faz sentido ir pelo caminho mais duro.
Quem é estudante sabe disso. Quando você vai fazer uma prova e rende-se ao nervosismo, à tensão, confusões da cabeça e aos pensamentos duvidos (será que eu sei mesmo, será que está certo, caramba, eu deveria ter estudado mais) ai que você se sai mal na prova, mesmo que saiba a matéria ou estudou igual à um louco e além do que está acostumado. MAS quando passa a prova, ai você se vê livre daquilo que te incomodava e acaba relaxando incondicionalmente, as respostas certas vem à cabeça igual a uma cachoeira despencando aqueles milhões de litros d'água.
A partir disto é que você realmente escolhe. Quando a sua mente te manda você acha que escolhe, mas não escolhe. A mente fica pensando sem parar no que aconteceu ontem, no que vai acontecer daqui a pouco e formula uma conclusão. Bom, eu sou infeliz. Bom, minha cabeça é fraca. Bom, eu tenho vários limites. Bom, eu sou pobre. Bom, eu sou rico. Bom, eu sou muito doente, porque desde que nasci eu sou assim, eu acho que tem haver com o meu signo, com a minha numerologia, com o meu karma, com algo que fiz de errado na vida passada e vixxxx, por ai vai. Por isso que Jesus Cristo disse: "Perdoie eles, eles não sabem o que fazem".
Viu, você não escolhe, a mente formula uma escolha para você. Quando você é primeiro antes de tudo, aquilo que vê no estado de relaxamento da cabeça (ou seja, nada e tudo ao mesmo tempo) que é aonde você não tem mais tensão (resistência) ai sim você escolhe.
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